关于印发《香格里拉市2023年度社区健康倡导与行为干预项目工作方案》的通知
各乡(镇)人民政府、市疾控中心:
根据《云南省卫生健康委办公室关于组织实施社区健康倡导与行为干预项目的通知》(云卫办宣传发〔2021〕1号)精神,在总结往年项目推进会以来实践经验的基础上,为切实做好2023年度社区健康倡导与行为干预项目工作,持续加快提升全省居民健康素养水平,促进居民健康知识的丰富、健康技能的提升、健康生活方式的养成,特制定本方案,请遵照执行。
附件:香格里拉市2023年度社区健康倡导与行为干预项目工作方案
香格里拉市卫生健康局
2023年5月26日
(此件公开发布)
附件:
香格里拉市2023年度社区健康倡导与行为干
预项目工作方案
根据《云南省卫生健康委办公室关于组织实施社区健康倡导与行为干预项目的通知》(云卫办宣传发〔2021〕1号)精神,在总结往年项目推进会以来实践经验的基础上,为切实做好2023年度社区健康倡导与行为干预项目工作,持续加快提升全省居民健康素养水平,促进居民健康知识的丰富、健康技能的提升、健康生活方式的养成,特制定本方案。
一、指导思想
为贯彻落实习近平总书记:“要倡导健康文明的生活方式,树立大卫生、大健康的观念,把以治病为中心转变为以人民健康为中心,建立健全健康教育体系,提升全民健康素养,推动全民健身和全民健康深度融合”的重要指示精神,落实《“健康中国2030”规划纲要》、《健康中国行动(2019—2030年)》《中共云南省委办公厅 云南省人民政府办公厅关于印发〈云南省推进健康县城建设三年行动方案(2022-2024)〉的通知》(云办发〔2022〕42号)、《云南省人民政府关于推进健康云南行动的实施意见 》(云政发〔2020〕13 号)、《云南省人民政府办公厅关于印发云南省推进爱国卫生“7 个专项行动”方案的通知》(云政办发〔2020〕43 号)要求,倡导 “每个人是自己健康的第一责任人”的健康理念,促进全社会形成健康文明新风尚,探索切实可行和快速有效的提高全民健康素养水平的新方法和新途径。
二、项目工作目标
(一)总目标
在社区(村、居)层面,招募并培训社区健康倡导员。社区健康倡导员采用面对面人际传播,对居民开展持续的健康行为干预,探寻在边疆、民族、山区快速提升居民健康素养水平,并达到全省平均水平的有效途径。
结合云南省健康县城建设工作,以乡(镇、街道)为单元,以健康家庭建设为突破口,探索快速提升居民健康技能、促进其养成健康文明生活方式的有效策略和举措。
通过实施社区健康倡导与行为干预,总体居民健康素养水平每年比上一年提高至少3个百分点,力争在“十四五”期间促进云南居民健康素养水平提高15个百分点。
(二)具体目标
1.统筹推进80%的社区(村、居)规范实施社区健康倡导与行为干预,建立满足工作需要的社区健康倡导员队伍并加强培训考核。
2.每个试点社区(村、居)选拔和培养1名社区健康倡导员,要求其必须掌握健康倡导和行为干预必备的基本知识技能、并能扎根社区/村持续不断进村入户开展倡导干预。
3.每名社区健康倡导员每年有效倡导干预人数不低于70人(结构符合人口年龄谱系),对倡导对象提供干预服务每年不少于4次,对重点对象每年干预服务不少于6次。
4.对选定的健康家庭,参考健康教育的服务评估标准对家庭成员和健康氛围环境开展健康家庭促进活动。
5.每个倡导对象的健康核心知识知晓率达到80%以上,行为形成率达到70%以上。
6.探索总结契合当地实际,可推广的社区健康倡导与行为干预模式。
三、项目实施范围和周期
(一)项目实施范围
覆盖全市80%社区(村、居),各乡镇具体任务数详见附件。
(二)项目实施周期
本年度项目实施周期为2023年1月1日至2023年12月31日
四、项目实施经费
项目经费补助资金和标准按照《云南省财政厅 云南省卫生健康委关于提前下达2022年基本公共卫生服务项目中央补助资金的通知》(云财社〔2021〕283 号)和《云南省财政厅 云南省卫生健康委关于下达2022年基本公共卫生服务项目中央结算补助资金的通知》(云财社〔2022〕134号)执行。
为加强资金预算和绩效管理,切实提高财政资金使用效益,确保达到工作目标,请各项目县(市、区)按照相关财务管理要求,规范资金的使用和管理。省卫生健康委将适时对项目工作进行技术指导和调研评估。
五、相关工作要求
(一)精准合理选择倡导服务对象
以社区(村、居)为单位选择倡导服务对象,每个社区(村、居)健康倡导员需要在管辖范围内确定70-80人并提供服务,服务对象原则上应来自不同的家庭。健康倡导服务对象分为两个层面:一是以个人为倡导对象,不少于50人,二是以家庭为倡导对象暨健康家庭建设,覆盖8-10户。
1.个人为倡导对象的确定。以前接受过倡导干预的服务对象均不纳入2023年度倡导干预服务个人对象。倡导对象优先选择有一定文化程度、接受能力强、依从性好、在家庭中能影响其他家庭成员的人员,如承担家庭成员照料、主厨等。在全部服务对象中至少确定50%作为重点倡导对象,重点倡导对象的入选标准为具备以下4条标准中的3条及以上:(1)受教育程度为小学及以下;(2)健康知识掌握程度较低,超过60%知识点不了解;(3)肥胖或者患有高血压、糖尿病;(4)不健康生活行为习惯突出,如膳食不合理、吸烟、经常饮酒和缺乏身体活动。
登记的信息以符合健康倡导项目年龄和性别要求的家庭成员为准。相应的年龄、性别要求如下表:
性别 年龄组 | 男(人) | 女(人) |
15-24岁 | 5±1 | 5±1 |
25-34岁 | 6±1 | 6±1 |
35-44岁 | 8±1 | 8±1 |
45-54岁 | 4±1 | 4±1 |
55-69岁 | 2±1 | 2±1 |
合计 | 25~30 | 25~30 |
2.以家庭为倡导对象暨健康家庭建设服务对象确定。鼓励当地卫生健康、妇联、文明办等多部门联合开展,可以采取各社区/村自评,乡镇核实,县级审核抽查,并对达到健康家庭标准的家庭统一颁发健康家庭证书或其他方式鼓励。各乡镇、社区/村可据实制定各自的评选流程。
参与健康家庭建设可以从往年接受过倡导干预的服务对象中知识和行为改变较好人员中选择其家庭作为健康倡导服务对象,也可选则其他未受倡导干预的家庭。要求选择的家庭人口数不少于3人(全部家庭健康倡导干预人数平均4人以上),健康倡导员需每年开展6次家庭健康倡导干预。
健康家庭建设的指导评估和指导的内容包含:基本健康知识、家庭环境卫生情况、家庭成员个人基本卫生习惯、健康生活方式等。
(二)扎实有效开展社区健康倡导干预工作
社区健康倡导员在乡镇工作组的协助下,开展倡导前摸底调查和需求评估。采用《云南省社区健康倡导与行为干预项目个人基本情况评估与工作记录表》摸清服务对象健康知识、健康行为和健康技能方面存在的问题,并了解倡导对象和家人在健康方面的需求。乡镇工作人员汇总本乡镇的居民健康评估和需求情况。
社区健康倡导员对新的倡导对象(包括重点倡导对象)开展面对面健康倡导与行为干预。社区健康倡导员必须以面对面或入户的方式开展通过定期、持续交流、日常生活中的简短干预等方式传播健康知识、培训健康技能和倡导改变其不健康行为。
社区健康倡导员对全体服务对象每年倡导干预覆盖至少4次,对重点倡导对象覆盖不少于6次。
社区健康倡导的主要内容为《云南省社区健康倡导与行为干预项目个人基本情况评估与工作记录表》,结合摸底调查和需求评估情况,主要普及重点慢性病(糖尿病、高血压)、重点传染病(艾滋病、结核)、地方病、心理健康、安全与急救等的盲区知识点,倡导少油少盐低糖饮食、少吃腌制品、科学运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式,普及自测血压、使用体温测量、判别体重是否正常、远离传染病、急救处理等健康技能,实现“健康生活少生病”。开展健康倡导和行为干预采取突出要点、从易到难、重点倡导的方式进行。首先向服务对象传播基本的健康知识和概念。在其后的服务中针对对象存在的问题,从普及健康知识入手,从易到难,从知识到行为,逐步提高其健康理念并倡导督促其行为的转变。以期达到服务对象掌握基本健康知识和技能、转变其不利于健康的生活方式和行为习惯,具备健康素养的最终结果。
(三)为倡导对象提供综合健康服务
在国家基本公共卫生服务健康教育工作基础上,结合健康评估和需求调查结果,由村医/社区医生,通过健康讲座、一对一个体化健康服务、健康宣传栏的更换等服务,强化健康倡导员工作手册中的核心健康知识,倡导健康生活方式,教授健康技能。
结合当地正在开展的云健康县城建设、国家基本公共卫生服务、健康素养促进行动项目等工作,县级组织相关的健康教育活动,如健康家庭健康技能比赛、戒烟比赛等,营造健康知识学习氛围。为接受健康倡导与行为干预的家庭提供宣传材料或健康实用工具。
(四)强化社区(村、居)健康支持环境
试点社区(村、居)将健康公约和健康守则等行为规范纳入村规民约,倡导每个人是自己健康责任人的理念。
借助试点社区(村、居)的健康教育宣传栏、卫生健康标语及广告牌、农村小广播等,普及项目中重点传播的健康核心知识和技能。
创新工作方式,借助微信、QQ、12320卫生热线健康科普平台等途径,为居民提供有针对性的健康知识、健康信息咨询、就医挂号等服务。
结合云南省健康县城建设中的“勤锻炼”专项行动,多部门合作,优先为已经开展了健康倡导与行为干预的村/社区建设满足居民日常锻炼的体育设施及健康步道。
围绕当地居民尤其是农村居民主要健康问题,如慢性病危险因素控制、健康生活方式、健康素养提升、健康环境建设、健康氛围的营造、传染病防治、妇幼健康、健康老龄等开展跨部门健康行动。
六、督导评估
市疾控中心至少每两个月对乡镇和健康倡导员工作督导一次,乡镇负责人员每个月对健康倡导员督导一次,督导的重点为工作的真实性、效果、表单填写和数据上报,并指导健康倡导员更好开展工作。
附件1: 云南省社区健康倡导与行为干预项目个人基本情况评估与工作记录表
服务对象姓名: 县市区及镇社区/村组: 编号□□-□□-□□
性别: 男 女 出生日期: 文化程度: 联系电话
一、基本知识(提问填写后直接讲解正确知识) | 第一次 | 第二次 | 第三次 |
1.一个人的健康你认为包括哪些方面?(可多选) A.没有疾病或虚弱 B.心理健康 C.社会适应的完好状态 D.不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
2.生病了输液(打吊针)疗效好、作用快,所以有病后就应该首先选择输液,这种说法你认为对不对? (A.对的 B.不对) | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 |
3.(选做)健康体检发现的问题和疾病,如没有症状(就是自己感觉不出哪里不好),可暂时不采取措施。 (A.对的 B.不对) | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 |
4. (选做)在流感流行季节前接种流感疫苗可以减少患流感的机会或减轻流感的症状,这种说法你认为对不对? (A.对的 B.不对) | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 |
5.身体出现了哪些异常情况时,你认为可能是得了癌症?(可多选) A .身体出现异常肿块 B.不明原因便血 C .体重骤然减轻 D.不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
6. (选做)关于人体肝脏的说法,你认为哪些是正确的?(可多选) A .肝脏有左右两个 B.有解毒功能 C.能分泌胆汁 D.是人体重要的消化器官 E.不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
7.(选做)下面关于骨质疏松的说法,你认为正确的有(可多选) A.老年人治疗骨质疏松,为时已晚 B.骨质疏松是人衰老的正常生理现象 C.多运动可以预防骨质疏松 D.中老年人饮奶可以减少骨质丢失 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
8. 下面关于肺结核防治的说法,哪些是正确的?(可多选) A.国家免费提供抗结核药物 B.通过正规治疗,肺结核可以治愈 C.主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 D.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
二、健康生活方式(在提问后,根据情况指导讲解) | |||
1.健康的生活方式包括?(可多选) A .合理膳食 B.适量运动 C .戒烟限酒 D.心理平衡 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
2.我国健康成年人每日食盐推荐摄入量是多少克?(单选) A. 5克 B.大于6克 C.不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 |
3.合理膳食的要点有哪些?(可多选) A.食物多样 B.谷薯类为主 C.多吃蔬菜、水果、奶类、豆类 D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 E.少盐少油,控糖限酒 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
4.经常吃大豆制品有哪些好处?(可多选) A.对身体健康有好处 B.对心血管病患者有好处 C.增加优质蛋白质的摄入量 D.可以治疗疾病 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
5. 运动对健康的好处有哪些?(可多选) A.保持合适的体重 B.预防慢性病 C.减轻心理压力 D.改善睡眠 E.不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
6.你觉得到哪种程度算是运动量够了?(每周3次,每次30分钟)
| A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 |
7.(选做)在剧烈劳动(运动或活动)时,身体会大量出汗,这时候最好喝什么?(单选) A.淡盐水 B.白开水 C.含糖饮料 D.不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 | A知晓 B不知道 |
8.关于保持和促进心理健康的方法,以下说法正确的是?(可多选) A.生活态度要乐观 B.把目标定格在自己能力所及的范围内 C.建立良好的人际关系,积极参加社会活动 D.通过吸烟、喝酒排解忧愁 E.不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 | A知晓 B一部分 C不知道 |
三、基本健康行为(判断是否有不良健康行为,如有进行干预) | |||
1.平时经常吃腌制食品吗?(如腌菜、腌肉、火腿)(每周3次以上) | A较少 B中等 C较多 | A较少 B中等 C较多 | A较少 B中等 C较多 |
2.你平时会吃以下食物吗?(可多选) A.附子、草乌 B.生肉(生皮) C.野生动物 D.都没有 | A较少 B中等 C较多 | A较少 B中等 C较多 | A较少 B中等 C较多 |
3.1 你是否吸烟(基本情况)? A.是 B.否 | 戒烟指导
平均____支/天 | 戒烟指导
平均____支/天 | 戒烟指导
平均____支/天 |
3.2关于吸烟危害的说法,哪个是错误的?(单选) A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 B.吸烟及二手烟可以导致多种慢性病 C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小 D 不知道 | |||
4.你喝酒吗?A.喝 B.不喝 | 饮酒指导 | 饮酒指导 | 饮酒指导 |
5.你会七步洗手法吗? A.会 B.不会 | 洗手指导 A会 B不会 | 洗手指导 A会 B不会 | 洗手指导 A会 B不会 |
6. 在咳嗽、打喷嚏时,正确的处理方法是?(可多选) A.用手直接捂住口鼻 B.用手帕或纸巾捂住口鼻 C.用胳膊肘弯处捂住口鼻 D.不用捂住口鼻 E.不知道 | 示范 A手肘纸巾 B不会 | 示范 A手肘纸巾 B不会 | 示范 A手肘纸巾 B不会 |
四、基本技能(直接指导操作或演示) | |||
1.测量血压 (诊断标准:收缩压>140mmHg(毫米汞柱)和(或)舒张压>90mmHg) | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 |
2.测量体温(正常人的体温是36-37度,一天内波动不超过1度,体温超过37.3度就属于发烧) | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 |
3.看药品说明书会看哪些信息(名称、规格,生产日期和有效期,适用症状,用法和服药的量)? | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 |
4. 药品标签上印有“OTC”标识,则该药品为非处方药? | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 |
5.购买食品时会看哪些信息?(生产日期、保质期、生产厂家、营养成分表、保存条件) | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 |
6.会用手机挂号看病吗? | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 |
7.如何判断是否肥胖?(成年男性腰围大于90厘米,女性大于85厘米属于肥胖;建议腰围男性控制在85厘米,女性80厘米以下。) | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 | A掌握 B不掌握 |
8.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员处理方式有哪些?(可多选) A人工呼吸、 胸外心脏按压 B拨打急救电话(120) C.不知道 | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 |
9.(选做)发生火灾时应该怎么做?(可多选) A.第一时间拨打119 B.把毛巾弄湿捂住口鼻,防止吸入烟雾而窒息 C.用双手抱住头或用湿衣服包住头,第一时间冲出火场 D.居住高楼时不能乘坐电梯逃生,走楼梯 E.边用衣服扑打火焰,边向火场外撤离 F.出不去的话,去卫生间待着,把窗子打开 | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 | A掌握 B一部分 C不掌握 |
填表说明:(1)编号以乡镇为单位编写,前面两位是乡镇,中间两位是健康倡导员编码,后面两位为倡导对象编码;(2)本表格由健康倡导员填写;(3)第一次服务根据实际情况的填写,在相应的编号上打√;(4)如果相应的内容已经达到倡导的目标,后面不需要每次进行倡导。(4)本表完成3次倡导后由乡镇收回存档。(5)标成底色的部分为选择开展内容。
县(市/区): 街道/乡镇 : 社区/村 :
户主姓名: 家庭地址: 联系电话:
指标 | 评估标准 | 分值 | 评审得分 |
一、家庭环境 (21分) | 1.家庭环境整洁卫生、绿化环保、空气新鲜无异味。 | 3 | |
2.室内居住环境物品摆放整齐、光线充足、通风良好、舒适。无乱涂乱贴、无乱堆乱放、乱搭乱建现象。 | 3 | ||
3.家庭用品、用具整洁卫生,水电燃气等设施完好,无安全隐患。 | 3 | ||
4. 厨房有通风换气设施,食物清洁卫生,碗筷摆放整齐。 | 3 | ||
5.家庭饮用安全卫生自来水,简易自来水、井水、山泉水加热后饮用,厕所清洁卫生,不使用旱厕。 | 3 | ||
6.垃圾袋装定点投放,逐步实行分类投放。 | 3 | ||
7.无违章饲养禽畜,文明饲养宠物。居室无“四害”孳生地,“四害”密度达标。 | 3 | ||
二、家庭氛围 (16分) | 1.家庭成员平等、和睦,相互关爱,家庭矛盾能及时得到调整。 | 3 | |
2.优生优育,视儿童身心健康,无虐待儿童现象;孝敬和赡养老人,老人健康长寿,无重大疾病。 | 3 | ||
3.家庭成员拥有健康人格、心态、体魄,适应社会的发展。 | 4 | ||
4.与邻居能够和睦相处,遇到困难可以相互帮忙;乐善好施,乐于助人;积极参与单位和社区/村组织的公益活动,拥有良好的社会形象。 | 3 | ||
5.家庭成员具有科学文化知识,遵纪守法,不信邪教。 | 3 | ||
三、健康生活 (35分) | 1.家庭成员积极参加单位、社区/村组织的各类健康知识讲座/培训。主动学习健康知识,树立健康理念。 | 4 | |
2.家庭每周至少全面清扫一次居室内外卫生,经常参加公共环境或楼道卫生清洁活动。 | 3 | ||
3.每天对居室进行开窗通风,每次通风时间不少于半小时。 | 2 | ||
4.家庭成员养成良好的个人卫生习惯。不随地吐痰、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥、每天早晚刷牙,饭前便后要洗手。 | 3 | ||
5.家庭成员洗漱用具做到一人一刷一巾。洗脸、洗脚盆分开。 | 2 | ||
6.家庭成员不吸烟,主动劝说吸烟人员戒烟。不酗酒,健康饮酒(成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38度的白酒75克,或高度白酒50克;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38度的白酒50克)。 | 4 | ||
7.家庭膳食合理,荤素搭配合理,多果蔬、低脂、低盐、低糖、不挑食、不偏食。家庭成员每天每人盐摄入量不超过5克,油摄入量少于25克。 | 3 | ||
8.生熟食品要分开,砧板菜刀生熟分开。 | 2 | ||
9.家庭成员生活规律,经常进行户外活动,坚持健身运动;参加中强度以上运动和锻炼,每次时间不少于30分钟,每周不少于3次。 | 3 | ||
10.家庭成员心理健康,适应社会发展,积极乐观。 | 3 | ||
11.家庭成员定期体检,主动接受健康宣传和健康指导服务。 | 3 | ||
12.家庭成员能正确洗手(七步洗手法)。 | 3 | ||
四、健康保障 (18分) | 1.家庭备有保健药箱,配备日常药品和必须急救药。定期清理过期药品。 | 3 | |
2.家庭成员学会判断自己的体重,并保持体重、腰围不超过正常标准。 | 3 | ||
3.家庭成员无重大疾病,或有慢性疾病但通过积极保健、治疗,疾病得到有效控制。 | 3 | ||
4.家庭有减盐勺、控油壶、温度计、体重秤等健康支持工具至少2-3类。 | 3 | ||
5.家庭中至少有1名成员会测体温、脉博、血压。 | 3 | ||
6.家庭成员生病时去正规医院接受治疗,不滥用抗生素等。 | 3 | ||
五、建设效果 (10分) | 1.家庭成员基本健康知识知晓率在90%以上。 | 5 | |
2.家庭成员健康生活方式和行为形成率在80%以上。 | 5 | ||
合计 | 100 |
备注:1.计分方法及标准:社区85分以上者,农村80分以上者,为优秀,即“健康家庭”;70-79分者,为良好,属于“基本健康家庭”;60-69分者,则为较差,即“不太健康家庭”;若59分以下,则为很差,即“不健康家庭”。
2.“四害”密度达标:参考国家卫生城市相关标准。
3.家庭成员基本健康知识知晓率:评审小组现场由家庭成员1-2人接受问卷调查,问卷设置问题10个,答对7个问题算为“知晓”。问卷见附件1。
4.家庭成员健康生活方式和行为形成率:评审小组现场请家庭成员1-2人展示5个健康技能,根据展示情况打分,具体见附件2。
一、基本情况
1.您的姓名: (请用正楷体填写您的真实姓名)
2.性别:① 男 ② 女
3.年龄: 周岁(填写实足年龄“周岁”)
4.文化程度:
①不识字或识字很少 ②小学 ③初中 ④高中/职高/中专
⑤大专/本科 ⑥硕士及以上
二、健康知识
1.(单选题)关于开窗通风,以下说法错误的是:
① 冬天要少开窗或不开窗,避免感冒
② 开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒
③ 开窗通风可以使阳光进入室内,杀灭多种细菌和病毒
④ 如果家里面有老人和小孩,也应该定时开窗通风 ⑤不知道
2.(单选题)《中国居民膳食指南》推荐的我国健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量是多少克?
① 3克 ②不超过5克 ③6克 ④10克 ⑤不知道
3.(多选题)健康生活方式包括哪些?
①合理膳食 ②适量运动 ③戒烟限酒 ④心理平衡 ⑤不知道
4.(单选题)《中国居民膳食指南》推荐的我国健康成年人每人每天烹调用油摄入量是多少克?
① 25-30克 ②40-50克 ③50-100克 ④小于120克 ⑤不知道
5.(单选题)剧烈活动时,会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下,最好补充:
① 白开水 ② 含糖饮料 ③ 淡盐水 ④ 可乐 ⑤不知道
6.(单选题)关于吸烟危害的说法,哪个是错误的?
① 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 ② 吸烟可以导致多种慢性病
③ 低焦油卷烟危害比普通卷烟小 ④ 不知道
7、(单选题)成年人在安静状态下的正常脉搏次数是:
① 30~50次/分钟 ② 60~100次/分钟
③ 100~120次/分钟 ④ 不知道
8.(多选题)如何“吃”才健康?
①多吃蔬菜、水果 ②尽量多吃奶类、豆类食品
③少盐少油,控糖限酒 ④适量吃鱼、禽、蛋、廋肉 ⑤不知道
9.(单选题)“建议成年人每年测量一次血压”这个说法对吗?
① 对 ② 不对 ③ 不知道
10.(多选题)一个人的健康应该包括哪些方面?
①没有疾病或虚弱(身体好,没有疾病)
②心理健康(积极乐观、心态平和)
③社会适应力强,能很好适应环境
④不知道
1.某人体重67公斤,身高166厘米,请问如何判断这个人体重是否正常?
2.脉搏一般在手腕哪个位置计数,请演示一下?
3.(评审小组事先准备好体温计若干支)如何测量体温,请演示。
4.(评审小组事先准备好腕式血压计)如何测量血压,请演示。
5. (评审小组事先准备好腰围尺)如何测量腰围,请演示。