从“心”出发，释放活力

                                                                                            —香格里拉市审计局开展职工心理健康活动

为进一步加强市审计局干部职工心理健康教育疏导工作，引导大家学会科学的管理情绪，缓解工作和生活压力，增添工作动力和生活幸福感。2025年1月15日，市审计局举办了一场“从心出发，释放活力”主题心理健康活动。

讲座结合实际案例，对心理健康的意义、心理压力的反应，如何测试心理健康等方面进行讲解，让干部职工了解到心理压力存在的潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性；通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力。

全体职工纷纷表示，此次讲座强化了自身心理健康意识，有助于大家正确认识自身存在的心理问题，从而科学的调节生活、工作节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到工作和生活中。（信息员：农你）