随着现代化社会的不断进步与发展，上班族情绪压力管理以及职场人际关系与沟通显得日益重要。为提高员工应具备的职业认知能力，掌握职场人际关系管理方式，帮助员工掌握情绪转换和平衡压力的工作方法，建立积极的情绪和情感，提升良性思维能力，助力企业快速发展及和谐团队建设。香格里拉市交运服务有限公司于11月15日、16日对公司行政人员进行了以“情绪与压力管理”、“职场人际与沟通”为主题的专题培训。

此次培训邀请到国家一级人力资源师、国家二级心理咨询师任妍老师为公司员工做专业讲授。老师系统地讲解了情绪与压力的心理学知识；透过经典实验及案例分析传达了关于情绪与压力管理的基本观点，强调压力的不可避免性，倡导与压力和平共处；重点分享了情绪与压力的科学管理方法，强调沟通和学习是处理与工作直接相关的压力的有效工具。帮助大家掌握了客观认识情绪压力的途径，学会了管理情绪和平衡压力的方法和自我激励的方式。培训全程理论联系实际，以“讲授+体验”式为主要形式进行讲解授课，过程中加入了案例分析、情景演绎、团建互动、沟通游戏以及试题测试等活动，生动而形象地完成了为期两天的员工培训。

 此次培训学习，讲师幽默风趣，循循善诱。内容丰富饱满，主题贴近工作生活实际，课堂全程互动，大家全神贯注、积极参与、受益良多。使所有参训人员深入了解到了管理个体情绪与压力以及职场人际与沟通的重要性，有效地帮助解决了员工自身情绪压力与职场人际沟通平衡处理的问题，大力营造了真学、真懂、真用的学习氛围，为公司今后的进一步发展奠定了良好的基础。